近年來(lái)，隨著人們對(duì)健康的重視，養(yǎng)生保健也受到人們的關(guān)注。但養(yǎng)生并不是按按穴位，吃點(diǎn)補(bǔ)藥這么簡(jiǎn)單，中醫(yī)養(yǎng)生有六字訣：順、靜、修、調(diào)、補(bǔ)、固，真正領(lǐng)會(huì)并做到這幾點(diǎn)，健康長(zhǎng)壽就離你不遠(yuǎn)了。
一、“順”養(yǎng)生跟著季節(jié)走
古人認(rèn)為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節(jié)相適宜?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)??！本唧w說(shuō)就是春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰。
二、“靜”讓心安靜下來(lái)
現(xiàn)代人喜歡生活得熱熱鬧鬧，每天時(shí)間都安排滿滿的，生怕孤獨(dú)和寂寞。其實(shí)，這種浮躁的生活對(duì)健康極為不利。大家不妨把生活節(jié)奏放慢，采取靜坐、閉目養(yǎng)神的方式來(lái)靜養(yǎng)身、慢養(yǎng)心。
三、“修”修身行善煩惱少
平時(shí)積德行善、豁達(dá)大度的人，往往能減少很多煩惱，心情愉悅。修身養(yǎng)性，寬以待人，淡泊名利，對(duì)別人好，自己收獲的也將是健康、快樂和長(zhǎng)壽。
四、“調(diào)”多做深長(zhǎng)呼吸
人難免會(huì)遭遇營(yíng)養(yǎng)失衡、過度勞累、病邪襲來(lái)等不良因素的影響，這時(shí)候就要用到“調(diào)”字了。
建議大家平時(shí)多做深長(zhǎng)、緩慢、均勻的呼吸。可以練習(xí)“丹田息”，鼻子吸氣后，通過意念把氣送到下丹田氣海的位置，即在肚臍下1.5寸。然后再把氣慢慢呼出來(lái)。練習(xí)“丹田息”的同時(shí)，吞咽唾沫，配合調(diào)津，保健效果更好。
五、“補(bǔ)”有補(bǔ)有瀉最健康
古人推崇用滋補(bǔ)藥物調(diào)理陰陽(yáng)、臟腑、氣血。原則有三：一是先辨證；二是食補(bǔ)為先；三是補(bǔ)、瀉結(jié)合。
中醫(yī)講藥食同源，所有食物都有調(diào)理身體的作用。從味道說(shuō)，酸味補(bǔ)肝，苦味補(bǔ)心，甜味補(bǔ)脾，辛味補(bǔ)肺，咸味補(bǔ)腎。從顏色論，紅色補(bǔ)心，黑色補(bǔ)腎，黃色補(bǔ)脾，青色補(bǔ)肝，白色補(bǔ)肺。
六、“固”固精、固氣、固神
固精，就是要保護(hù)腎氣，最重要的是節(jié)欲。
固氣，一要減少耗氣，少說(shuō)話；二要多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充陽(yáng)氣；三要多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體氣血流通；四要減少熬夜；五要通過飲食帶來(lái)水谷之氣，多喝補(bǔ)血補(bǔ)氣營(yíng)養(yǎng)粥。
固神，就要調(diào)養(yǎng)七情，不“過喜、過怒、過思、過悲、過恐”。情緒控制好了，身體才會(huì)少受傷害。
涉及到培訓(xùn)肯定會(huì)有一些過來(lái)收錢的，這里我不推薦任何機(jī)構(gòu)，但你可以系統(tǒng)化的積累中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。
艾灸和中醫(yī)是分不開的，如果想學(xué)艾灸，先必須明白中醫(yī)的醫(yī)理，還必須要明白配穴、經(jīng)絡(luò)、各種灸法。
既然是學(xué)中醫(yī)，就不能少了《內(nèi)經(jīng)》《傷寒》《金匱》《神農(nóng)本草經(jīng)》等古書，這些書既有啟蒙作用，還能不斷激發(fā)你的興趣，等你讀完這些書之后，再去讀《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》也是可以的。
當(dāng)然實(shí)踐比理論重要，理論也是實(shí)踐的基礎(chǔ)，多去看看是沒錯(cuò)的，這些更有助于你進(jìn)行長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，而非簡(jiǎn)單地幫人取穴扎針。
中醫(yī)養(yǎng)生的保健是第三產(chǎn)業(yè)中最熱門產(chǎn)業(yè)，月薪的高低看服務(wù)，技術(shù)，效果來(lái)決定的，月薪高的能有好幾萬(wàn)，低的也有四五千吧
基礎(chǔ)課程：中醫(yī)養(yǎng)生導(dǎo)論、醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)概要、亞健康學(xué)基礎(chǔ)、健康檢測(cè)與評(píng)估、經(jīng)絡(luò)與腧穴、中醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)概要、中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)與調(diào)理、亞健康診療技能。
核心課程：中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中醫(yī)情志養(yǎng)生、中醫(yī)飲食保健、中醫(yī)傳統(tǒng)氣功養(yǎng)生、中醫(yī)運(yùn)動(dòng)保健技術(shù)、中醫(yī)養(yǎng)生適宜技術(shù)、人文環(huán)境養(yǎng)生、實(shí)用現(xiàn)代保健技術(shù)。
實(shí)訓(xùn)課程：進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生保健技術(shù)、中醫(yī)特色康復(fù)技術(shù)、健康管理等實(shí)訓(xùn)。
中醫(yī)養(yǎng)生保健的發(fā)展趨勢(shì)可以從以下幾個(gè)方面來(lái)分析：
1. 倡導(dǎo)中醫(yī)理念：隨著人們對(duì)中醫(yī)理念認(rèn)識(shí)的不斷深化，中醫(yī)養(yǎng)生保健也將更加注重預(yù)防和調(diào)理，而非治療。同時(shí)，傳統(tǒng)中藥也將得到更加廣泛的應(yīng)用和研究。
2. 結(jié)合現(xiàn)代科技：中醫(yī)理論雖然源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，但是隨著科技的進(jìn)步，中醫(yī)也需要與時(shí)俱進(jìn)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)，如基因檢測(cè)、人工智能等，為養(yǎng)生保健提供更加科學(xué)的依據(jù)和方法。
3. 強(qiáng)調(diào)個(gè)性化：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“因人而異”，因此在養(yǎng)生保健方面，也將更加注重個(gè)性化的調(diào)理方法，包括不同體質(zhì)、年齡、性別等因素的個(gè)體差異。
4. 建立標(biāo)準(zhǔn)體系：為了更好地推廣中醫(yī)養(yǎng)生保健，也需要建立一套完善的標(biāo)準(zhǔn)體系和評(píng)估機(jī)制，以確保中醫(yī)養(yǎng)生保健的質(zhì)量和效果。
5. 加強(qiáng)國(guó)際交流：中醫(yī)養(yǎng)生保健在海外也得到了越來(lái)越多的關(guān)注和研究，加強(qiáng)國(guó)際交流和合作將有助于推廣和發(fā)展中醫(yī)養(yǎng)生保健。
中醫(yī)養(yǎng)生保健對(duì)口考試的內(nèi)容可能會(huì)涉及以下幾個(gè)方面：
1. 中醫(yī)基礎(chǔ)理論：包括陰陽(yáng)五行、經(jīng)絡(luò)氣血等基本概念。
2. 中醫(yī)診斷學(xué)：如望聞問切等診斷方法。
3. 中藥學(xué)：熟悉常用中藥的性能、功效、用法等。
4. 經(jīng)絡(luò)穴位知識(shí)：了解經(jīng)絡(luò)的分布和主要穴位的位置及作用。
5. 養(yǎng)生保健知識(shí)：包括飲食養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、情志養(yǎng)生等方面。
6. 中醫(yī)食療學(xué)：食物的性味功效及食療配方。
7. 中醫(yī)推拿按摩：掌握基本的推拿按摩手法和技巧。
8. 中醫(yī)康復(fù)學(xué)：康復(fù)治療的原理和方法。
9. 中醫(yī)養(yǎng)生方劑：常見養(yǎng)生方劑的組成和應(yīng)用。
10. 健康管理知識(shí)：如健康評(píng)估、健康教育等。
具體的考試內(nèi)容可能會(huì)因地區(qū)、院校和考試機(jī)構(gòu)的不同而有所差異?？忌梢詤⒖枷嚓P(guān)教材、大綱和歷年試題，以便有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。
不能
中醫(yī)養(yǎng)生保健專業(yè)是否可以當(dāng)中醫(yī),主要是看考生的成績(jī)。 中醫(yī)養(yǎng)生保健專業(yè)不能當(dāng)中醫(yī),如果考生想要報(bào)考中醫(yī)養(yǎng)生保健專業(yè),一定要注意報(bào)考時(shí)間。
因?yàn)閳?bào)考時(shí)間也是一個(gè)很重要的因素,如果在復(fù)習(xí)的時(shí)候就沒有時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí),那么很可能導(dǎo)致成績(jī)不理想。所以,考生在報(bào)考時(shí)一定要合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間,以免浪費(fèi)掉寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間。
對(duì)于高考科目成績(jī)不理想的考生來(lái)說(shuō),就可以參考考生初中學(xué)業(yè)水平考試的成績(jī),以及考生高中階段參加過的相關(guān)考試評(píng)價(jià)來(lái)確定考生是否符合報(bào)考條件。
所以如果考生考分?jǐn)?shù)不理想,就可以參考自己的成績(jī)來(lái)選擇適合自己的醫(yī)學(xué)專業(yè)。雖然說(shuō)高考考試科目并不一定適合所有人,但大多數(shù)人都不會(huì)太在意考的科目。
有前途
中醫(yī)養(yǎng)生保健大專畢業(yè)可以去中醫(yī)養(yǎng)生館工作，現(xiàn)在市面上有私人開的中醫(yī)養(yǎng)生館，中老年人都愛去做理療，現(xiàn)在年輕人也注重養(yǎng)生，也愛去做保健，在社會(huì)上慢慢積累技能，以后可以自己開中醫(yī)養(yǎng)生館，不斷提高自己的水平，以后就能當(dāng)資深的保健醫(yī)師
好的，以下是一些入秋中醫(yī)養(yǎng)生保健宣傳語(yǔ)：秋令時(shí)節(jié)，滋陰養(yǎng)肺正當(dāng)時(shí)。早臥早起，與雞俱興，使志安寧。秋日宜收不宜散，早睡早起收神氣。食療進(jìn)補(bǔ)，因人而異，量體裁衣。朝朝鹽水，晚晚蜜湯，抗燥養(yǎng)生。秋雨宜晴，心要常清。春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，陰陽(yáng)平衡是關(guān)鍵。食補(bǔ)藥補(bǔ)，因人而異，健康養(yǎng)生。秋冬進(jìn)補(bǔ)，調(diào)理身體，健康度過一整年。順應(yīng)時(shí)節(jié)，養(yǎng)生之道，健康長(zhǎng)壽少不了。希望這些宣傳語(yǔ)對(duì)你有幫助！
中醫(yī)按摩養(yǎng)生保健的穴位有很多，其中最長(zhǎng)按摩的穴位有內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、三陰交穴、神闕穴、陽(yáng)陵泉穴等；經(jīng)常按摩能夠治療和預(yù)防疾病、延緩衰老、提高身體的免疫力和抵抗力。另外還要注重飲食和生活規(guī)律。飲食以清淡為主、注意休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
