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朱元璋的身體素質(zhì)比較好。
朱元璋的原名叫重八，可見(jiàn)他前面有七個(gè)哥哥或姐姐，家鄉(xiāng)發(fā)生了饑荒和瘟疫，親人大多都死了，而他幼小的年齡竟然活下來(lái)了，說(shuō)明生命力頑強(qiáng)，實(shí)在無(wú)生計(jì)，到皇覺(jué)寺當(dāng)了和尚，但是主持馬上就把他打發(fā)出去做“游方和尚”了，因?yàn)樗吕镆矝](méi)有余糧，
所謂游方僧人簡(jiǎn)單的說(shuō)就是邊乞討邊修行，吃了上頓沒(méi)下頓，冬天沒(méi)有棉衣，生了病只能靠自身免疫力了，住則見(jiàn)廟則住，無(wú)廟只能睡馬路了，
幾十年后朱元璋在《皇陵碑文》中描述：殯無(wú)棺槨，被體惡裳，浮掩三尺，奠何肴漿??，里人缺食，草木為糧??，我何作為，百無(wú)所長(zhǎng)，依親自辱，仰天茫茫，既非可倚，侶影相將，朝突炊煙而急進(jìn)，暮投古寺以趍蹌，仰窮崖崔嵬而倚碧，聽(tīng)猿啼夜月而凄涼??，
乞討三年后，朱元璋約二十多歲，收到了幼年伙伴湯和的來(lái)信，他毅然投軍，因?yàn)樽鲬?zhàn)勇敢表現(xiàn)出色，被郭子興收為女婿，古代打仗拼的就是武力，武力強(qiáng)身體素質(zhì)自然好，
做了皇帝后，朱元璋活了71歲，是明朝十六帝中活得最長(zhǎng)的一位，而他的子孫大多30多歲就崩了，他生了26個(gè)兒子16個(gè)女兒，十分高產(chǎn)，而他的子孫要么無(wú)所出，要么生了夭折，景泰帝僅一子還夭折了，孝宗僅一子，正德年富力強(qiáng)竟無(wú)子，天啟生了4個(gè)全夭折了，
身體素質(zhì)包括五方面：
1、速度素質(zhì)，是人體在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離或?qū)ν饨绱碳し磻?yīng)快慢的一種能力；
2、力量素質(zhì)，是身體某些肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的力量；
3、耐力素質(zhì)，是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)和抵抗疲勞的能力；
4、靈敏素質(zhì)：是指迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力；
5、柔韌素質(zhì)，指人體活動(dòng)時(shí)各關(guān)節(jié)肌肉和韌帶的彈性和伸展度。
身體素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉方面。一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān)，但與后天的營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切，通過(guò)正確的方法和適當(dāng)?shù)腻憻?，可以從各個(gè)方面提高身體素質(zhì)水平。
身體素質(zhì)包括五方面，分別是：速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)。
1、速度素質(zhì)，是人體在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離或?qū)ν饨绱碳し磻?yīng)快慢的一種能力；
2、力量素質(zhì)，是身體某些肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的力量；
3、耐力素質(zhì)，是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)和抵抗疲勞的能力；
4、靈敏素質(zhì)：是指迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力；
5、柔韌素質(zhì)，指人體活動(dòng)時(shí)各關(guān)節(jié)肌肉和韌帶的彈性和伸展度。
CBA身體素質(zhì)最好的應(yīng)該是易建聯(lián)，其次應(yīng)該是張鎮(zhèn)麟，身體素質(zhì)主要包括跑跳能力、耐力、急停急起的能力和心肺功能等，通過(guò)CBA的比賽能夠看出，易建聯(lián)在這方面是表現(xiàn)最好的，很多時(shí)候能夠原地起跳扣籃，起跳的高度非常高，現(xiàn)在張鎮(zhèn)麟也有這種能力。
身高：1.98米/6尺6寸
體重：98公斤/216磅（91年數(shù)據(jù)，后來(lái)一直保持這個(gè)水平）
脂肪含量：3.0%（NBA球員歷史最低，普通人通常15%~20%）
百米速度：10.7秒
垂直彈跳：0.98米/38.5英寸
絕對(duì)彈跳：1.09米/43英寸
最大摸高：3.78米/12尺5寸
跳高：2.21米 跳遠(yuǎn)：7.87米
喬丹的身體素質(zhì)非常突出，他身體肌肉中的脂肪比重只占3%，通常脂肪占5%就被譽(yù)為運(yùn)動(dòng)天才。他也是極少數(shù)年過(guò)三十，表現(xiàn)并未明顯衰退的奇跡運(yùn)動(dòng)員。
答案是：身體素質(zhì)等級(jí)劃分為健康，亞健康和病患體質(zhì)。
樹(shù)立目標(biāo)，做計(jì)劃，制定計(jì)劃修改：為了提高身體素質(zhì),我和明明制定了運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
身體素質(zhì)：一般是指人體在活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機(jī)能。身體素質(zhì)是一個(gè)人體質(zhì)強(qiáng)弱的外在表現(xiàn)。 身體素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉方面。一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān)，但與后天的營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切，通過(guò)正確的方法和適當(dāng)?shù)腻憻?，可以從各個(gè)方面提高身體素質(zhì)水平?！ ∪梭w條件：是指人的外形體貌，如人體的大小、高矮、胖瘦、強(qiáng)弱等外表形態(tài)。人體主要包括身材、體形、體態(tài)、動(dòng)作姿態(tài)、生長(zhǎng)狀況、生理狀態(tài)、自然生成的外形體態(tài)而言?！ ∷^人體條件的極限就是人體承受各種打擊的最大限度，這種打擊包括意外傷害、疲勞、饑餓、干渴、酷熱、嚴(yán)寒、缺氧和疼痛等多種因素。探討極限問(wèn)題，就必須超越極限，超越極限就意味著死亡，因此人們只會(huì)去挑戰(zhàn)極限，誰(shuí)也不敢去超越人體的極限。
郭晶晶是國(guó)家隊(duì)跳水運(yùn)動(dòng)員，那身體素質(zhì)肯定是好的。1996年，15歲的郭晶晶和隊(duì)友登上了飛往亞特蘭大的飛機(jī)，她也第一次站在了奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上，從此開(kāi)始了她的跳水運(yùn)動(dòng)生涯，2011年1月22日，郭晶晶正式宣布退役了，她在跳水運(yùn)動(dòng)生涯里共得4金2銀的好成績(jī)。
何賽飛簡(jiǎn)歷
籍 貫：浙江
民 族：漢族
出生年月：1963年4月
文化程度：大專(zhuān)
專(zhuān)業(yè)職稱(chēng)：一級(jí)演員
85年畢業(yè)于浙江藝術(shù)學(xué)校戲曲表演專(zhuān)業(yè)
主要成就：
《五女拜壽》飾翠云，獲長(zhǎng)影廠最佳女主角獎(jiǎng)；
《紅樓夢(mèng)》飾妙玉；《大紅燈籠高高掛》飾三姨太梅珊；
《紅粉》飾小萼；《天涯歌女》飾小紅；《風(fēng)月》飾秀儀等；
95年獲中國(guó)電影表演藝術(shù)學(xué)會(huì)獎(jiǎng)；
96年獲第十九屆大眾電影百花獎(jiǎng)最佳女配角獎(jiǎng)。
周冰倩
作品專(zhuān)輯
《我想有個(gè)家》（1989年）
《周冰倩二胡高胡專(zhuān)輯》（1991年）
《Passing Love》（1993年，日本第一藝能公司）
《積木的都會(huì)》（1994年，日語(yǔ)）
《忍耐孤獨(dú)》（1995年）
從藝簡(jiǎn)歷
1969年
5月生于上海
1978年
考入上海音樂(lè)學(xué)院附小開(kāi)始二胡專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)
1982年
考入上海音樂(lè)學(xué)院附中
1985年
升入上海音樂(lè)學(xué)院大學(xué)部，師從二胡名家項(xiàng)祖英
1987年
參加“雀巢杯通俗歌手大獎(jiǎng)賽”
1988年
參加上海電視臺(tái)舉辦的中秋晚會(huì)，演唱《臺(tái)灣雪》
1989年
錄制個(gè)人專(zhuān)輯《我想有個(gè)家》，發(fā)行量超過(guò)一百萬(wàn)盒
連續(xù)獲得全國(guó)十五省市聲樂(lè)比賽“特別獎(jiǎng)”
1991年
5月，參加“上海之春”二胡比賽，獲第四名
錄制《周冰倩二胡高胡專(zhuān)輯》，發(fā)行量超過(guò)十萬(wàn)
東渡日本，發(fā)展音樂(lè)事業(yè)
1993年
7月12日，獲得東京第十二屆日本大都會(huì)通俗歌節(jié)最優(yōu)秀新人獎(jiǎng)
10月10日，摘取日本第二十六屆（新宿）音樂(lè)界金獎(jiǎng)，并一舉奪得日本百家電臺(tái)電視臺(tái)聯(lián)合舉辦的日本歌謠獎(jiǎng)桂冠，獲得第二十九屆日本有線(xiàn)廣播大獎(jiǎng)賽新人獎(jiǎng)
12月31日，獲第三十五屆日本唱片大獎(jiǎng)賽新人獎(jiǎng)
在日本第一藝能公司出專(zhuān)輯《Passing Love》
1994年
出第二張日語(yǔ)專(zhuān)輯《積木的都會(huì)》，在東京舉行第一次個(gè)人演唱會(huì)
1995年
回國(guó)，參入上海人民廣播電臺(tái)“JVD冰倩音樂(lè)時(shí)間”的制作
推出專(zhuān)輯《忍耐孤獨(dú)》
拍攝12集電視連續(xù)劇《新麗人行》
1996年
參加中央電視臺(tái)元宵晚會(huì)，演唱《真的好想你》
1997—1998年
完成個(gè)人首張VCD專(zhuān)輯，主演一部22集電視連續(xù)劇《夢(mèng)圓何方》
1999年
5月，《周冰倩—真的好想你》個(gè)人自傳由上海音樂(lè)出版社出版
